A felicidade é uma habilidade que vale a pena dominar, com incalculável recompensa para cada área da vida. Mas como qualquer habilidade, requer compreensão e prática para dominá-la.

Este guia estabelece um programa de instrução e prática indispensável, que vai capacitar você a desenvolver as muitas necessárias habilidades da felicidade. E como qualquer nova habilidade, é algo que pode levar algum tempo no começo até pegarmos o jeito. Portanto, seja paciente consigo mesmo.