PARA SE APROFUNDAR

Explicação

No exercício do episódio anterior você se contou uma mentira e sentiu como isto afetou seu assento da alma. E quando você retornou para sua verdade, seu espaço se tornou novamente calmo e claro. Se você ainda não conseguiu perceber a diferença, continue praticando até perceber.

Esta prática é muito importante para viver a vida que é expressão de sua integridade, de quem você é verdadeiramente, uma versão expandida de si mesma.

Pense em quantas mentiras você já ouviu e acreditou, a ponto de orientar sua vida por elas. E quantas vezes você já mentiu a respeito do que você sente ou deseja, para agradar ou não desagradar outros? Em todas estas ocasiões você diminuiu sua integridade para se conformar. Você se afastou de quem é verdadeiramente para se adaptar às demandas do mundo, adotando o que Jung chamou de ‘persona’. E ficamos tão acostumadas com a máscara, que nem nos lembramos de quem somos em essência. Desconfiamos, às vezes, mas precisamos de suficiente motivação para arcar com os riscos de ser quem somos.

Cada vez que você orienta sua vida pelas opiniões ou reações dos outros, você se auto invalida, você se afasta de sua integridade. Você se distancia da conexão com sua fonte interna e mais difícil fica você ‘ouvir’ sua intuição.

Sempre que você atuar a partir da sua expressão natural, isto é, a partir de sua fonte interna de sabedoria, mais equilibrada sua energia vai ficar. Quanto mais você se conecta com quem você é de verdade, mais aberto, expandido, vibrante seu assento da alma será e mais o brilho do seu Ser se manifesta.

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Exercício 9: Ativação e fortalecimento do assento da alma.

• Ative seu assento da alma respirando nele por 10 minutos.
• Respire calma e profundamente, enquanto visualiza sua respiração entrar e sair de seu assento da alma.
• Faça isto todo dia, até você sentir seu assento da alma e depois faça novamente o exercício da percepção do assento da alma do episódio anterior.

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• Fortaleça seu assento da alma focando em cinco coisas todo dia. Foque na resposta sim/não, mais quente/mais frio ou positivo/negativo que o assento da alma lhe dá.
• Isto funciona melhor se você focar em uma coisa por vez.